先日テレビでモデルの平子理沙さんが、「マスクにアロマスプレー」をしていると紹介していました。

私もしています!!(モデルと同じことしてるってなんか嬉しい)

特にこの花粉症の時期には、マスクにアロマスプレーすると鼻詰まりが楽になったり、花粉でモヤモヤになった気分が晴れてスッキリとします(*´Д`)スッキリ



花粉症に効果的なアロマスプレーは?

ハイパープランツ ナチュラルハーブスプレー レスピレーション

ナチュラルハーブスプレー レスピレーション

・ユーカリ(ラジアタ)
・ペパーミント
・ティートリー
・ラベンダー(真正)
・カユプテ

爽やかな精油をブレンドしたアロマスプレーで、気分をリフレッシュさせてくれる爽快な香りです。

レスピレーションは、「呼吸」の意味。

深呼吸したくたなるように、スッキリと爽快な気分にさせてくれる香りを意味しています。

 

 

花粉症に効果的なアロマスプレーの使い方

花粉症や鼻詰まりに効果的だった、アロマスプレーの使い方を紹介します。

●マスクにアロマスプレーを吹きかける。

●寝具の枕や布団などにスプレーを吹きかける。

 

<マスクにアロマスプレーのやり方>

マスクの外側に1~2プッシュ、アロマスプレーを吹きかけます。

そのままマスクをするとちょっとむせるときがあるので、数回マスクを振ってからマスクを着用します。

鼻から深呼吸すると、爽快なミントの香りがスーっと入って気分が落ち着きます。

数回、鼻から呼吸すると鼻詰まりも通りやすくなりますよ。

※注意!
マスクの内側にスプレーすると、濡れてちょっと気持ち悪くなるので、私は外側にスプレーがオススメです。

<寝具の枕や布団にアロマスプレーのやり方>

口や鼻が当たる近くの布団や、枕に寝る前にアロマスプレーを数回吹きかけます。

目を閉じて鼻から深呼吸をすると気分がスッキリとして寝つきがよくなります。

寝る直前になると鼻がグズグズする子供の枕にもシュッとしてみたら、鼻呼吸で寝てました。

 

 

インフルエンザ予防、風邪予防にもアロマスプレーは効果的

使用する精油には、抗ウィルス作用や免疫力を高める効果もあるので、インフルエンザや風邪が流行する時期の予防にもなります。

マスクにアロマスプレーだけでなく、部屋にスプレーすると空気が浄化されてインフルエンザや風邪の予防に効果的です。

 

 

車内の臭いや車酔いの気分爽快にもアロマスプレー

うちの下の子は、車に乗るとすぐに気持ち悪くなって酔ってしまうタイプなのですが、アロマスプレーを車内にシュッとひと吹きして窓を一度開けて空気を循環させておくと「いい匂い~」と車酔いの確率が減ります。

ミントのガムを噛んでいる時のような香りがするので、鼻で息を吸いながら「ガム食べてるみたいだね」って喜んでます。

うちはタバコを吸う人がいないので、車内がタバコ臭くなることはないのですが、甘い香りの芳香剤でタバコ臭を消すよりも、爽快なミントのアロマスプレーの方が気持ち良さそうですね。

 

気分が落ちている時には、ハンカチにスプレーして深呼吸したり、部屋にスプレーしたり、気分をリフレッシュさせる効果の精油も含まれるので、自分の気分に合った使い方が楽しめますよ。